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世界今头条！南瓜仁的营养价值及功效_南瓜仁的营养价值及功效禁忌

时间：2023-02-20 17:04:42来源：元宇宙网


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1、南瓜仁(南瓜籽)是葫芦科植物南瓜的种子。它在中国各地广泛种植。干燥成熟的种子外观黄白色，边缘稍有棱角，表面有绒毛，边缘多。种皮很厚，含有脂肪油。

2、南瓜子的营养价值很高，特别是含有大量的锌，有利于身体的发育，有助于孩子的生长发育。

3、排毒：含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，能起到排毒的作用；

4、保护胃黏膜，帮助消化：南瓜中含有的果胶还可以保护胃黏膜免受粗粮的刺激。

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